|
|
Применение льняного семени
- Болезни сердца
- Диета, богатая фруктами, овощами, целыми зернами, орехами или бобами может существенно уменьшить повторение болезни сердца. Один из лучших способов помочь предотвратить и лечить болезнь сердца состоит в том, чтобы сесть диету с низким содержанием жира и заменять обычные продукты, теми, которые богаты мононепредельными и многоненасыщенными жирами (включая омега 3 жирных кислоты от льняного семени). Данные свидетельствуют, что люди, которые едят такую еду , менее вероятно, перенесут сердечный приступ с летальным исходом.
- Льняное семя может уменьшить риски болезни сердца через множество биологических механизмов.
- Несколько человеческих исследований также предполагают, что диеты, богатые омега 3 жирными кислотами могут понизить кровяное давление.
- Менопаузальные признаки
- Льняное семя было использовано вместе с гормональной терапией для облегчения симптомов менопауз у женщих. 40 г льняного семени, как сообщали, были одинаково эффективны как для умеренных менопаузальных признаков (горячие вспышки, беспорядки настроения, вагинальная сухость) и понизили уровни сахара в крови. Однако, несколько исследований не сообщают ни о какой пользе в сокращении менопаузальных признаков, при использовании масла льняного семени. Льняное семя, как также находили, было выгодно для здоровых костей, потенциально уменьшая возможности развивающегося остеопороза.
- Рак толстой кишки
- Лабораторные исследования показывают, что льняное семя может значительно сократить количество роста аномальной клетки (ранние маркеры рака толстой кишки). Больше исследования необходимо в этой области.
- Рак простаты
- В одном исследовании, которое сравнило 25 мужчин с раком простаты к тому же самому числу мужчин без болезни, исследователи нашли, что у мужчин, которые потребляли обезжиренную, добавленную льняным семенем диету в течение 1 месяца, было более медленное развитие опухоли чем те, кто не потреблял диету. Однако, исследование приблизительно 47 000 мужчин нашло, что омега 3 жирные кислоты могут стимулировать рост опухолей простаты у мужчин с прогрессирующим раком простаты.
|
