Банное здоровье – как это, спросите Вы? Да, да – именно баня, это исконно русское здоровье. Традиционные «дни» русской бани, дошедшие до наших дней, уходят своими корнями в древние времена. Баня часто упоминается в древнерусских летописях, что достаточно красноречиво свидетельствует о ее популярности среди наших предков. В Средние века ее называли по-разному: мыльня, мовь, мовня, мовница. Все эти названия говорят о том, что в основном люди использовали баню в гигиенических целях. Бани на Руси были распространены повсеместно. В любом самом захудалом городишке или деревеньке можно было встретить несколько частных или общественных парных бань. Первооткрывателями целебных свойств бани стали монахи. Одними из первых, использовавших баню для лечения различных заболеваний, оказались монахи Киево-Печерского монастыря. Их опыт банного врачевания был поддержан. В 1090 году в Переяславле была построена первая каменная баня-лечебница, которая положила начало появлению целого ряда подобных сооружений, которые стали называть «заведениями для немогущих». А начиная с XIII века бани начали возводить и на территории Московского Кремля. Когда в 1703 году был основан Петербург, бани разрешили строить всем желающим, но подальше от жилых домов и преимущественно каменные, чтобы не было пожаров. При этом за постройку бани не брали никаких пошлин. Бани строились как для профилактических, так и для лечебных целей. Причем власти старались следить за тем, чтобы они были доступны всем слоям населения. В русском фольклоре есть замечательная поговорка «Жар костей не ломит». В этих словах действительно нашла отражение проверенная веками глубокая мудрость: любое прогревание, особенно парные процедуры в русской бане, чрезвычайно полезны при различных заболеваниях костей, сухожилий, связок, позвоночника. Баня является едва ли не главным фактором в профилактике и лечении различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, особенно тех, которые обусловлены возрастными патологиями. Неслучайно с давних времен на Руси старики любили «погреть косточки» в банях. Под влиянием горячего пара и похлестывания веником увеличивается эластичность и подвижность костных и хрящевых тканей, устраняется отечность, одеревенение, болезненность суставов.
